출산 예정일이 가까워질수록 마음이 더 바빠지는 시기,
그 중 가장 중요한 준비 중 하나가 바로 출산 준비물 챙기기입니다.
아이를 처음 낳는 초산모는 “병원에 갈 때 뭘 챙겨야 하지?”,
“산후조리원에서 뭘 따로 가져가야 하나요?”,
“집에서는 어떤 육아용품이 필요할까?” 같은
실제적이고 구체적인 정보가 가장 절실하죠.
막연한 리스트가 아니라, 출산을 직접 경험한 산모들이 실제로 사용한 기준으로
정리된 체크리스트를 카테고리별로 상세히 안내드릴게요.
1. 병원 출산 시 챙길 준비물 (입원 가방)
병원마다 기본 제공 물품이 조금씩 다르지만,
대부분 공통적으로 산모와 신생아 모두를 위한 최소한의 준비물이 필요합니다.
산모용 준비물
- 산모 수첩 및 신분증, 의료보험증
- 병원 입원 서류, 진단서 (필요시)
- 산모용 속옷 (일회용 팬티 또는 면팬티 3~5장)
- 산모용 패드 (입원 시 1~2팩 정도 준비)
- 수유 브라 (편한 스포츠형 추천, 와이어 NO)
- 수유 티셔츠나 앞단추 파자마 (2~3벌)
- 세면도구 (칫솔, 치약, 샴푸, 린스, 클렌징 등)
- 수건 2~3장
- 슬리퍼, 양말, 가디건 (냉방 대비용)
- 물병, 빨대컵 (수유 중 편리)
- 휴대폰 충전기, 개인용 이어폰 등
- 간식(미숫가루, 비스킷, 견과류 등 간단한 것)
신생아용 준비물 (병원에서 대부분 제공하나 예외 있음)
- 배냇저고리, 속싸개 (병원 제공 없는 경우)
- 아기용 속옷, 손싸개 (한두 벌만)
- 젖병 1~2개 (모유수유 외에도 대비용)
- 신생아용 물티슈 (병원 미제공 시)
👉 팁:
병원에서 어떤 물품을 제공하는지 미리 문의 후, 중복되는 물품은 제외하세요.
2. 산후조리원 준비물 리스트
산후조리원은 대부분 기본적인 물품을 제공하지만,
개인 위생용품, 아기와의 첫 교감 준비물은 따로 챙기는 것이 좋습니다.
산모용 준비물
- 개인 세면도구 (샴푸, 린스, 바디워시, 수건 등)
- 산모용 위생패드 (2팩 이상)
- 수유브라, 수유패드, 수유복 (여유롭게 3세트 이상)
- 일회용 팬티 또는 면팬티
- 거들 또는 복대 (산후 회복용)
- 슬리퍼, 실내복
- 개인 간식, 보온 물통, 텀블러
- 태아 앨범, 일기장 또는 수첩
- 충전기, 귀마개, 안대 등 개인용품
아기용 준비물 (조리원 제공 여부 반드시 확인)
- 배냇저고리, 속싸개, 손싸개 (2~3세트)
- 아기 손톱깎이, 아기 타월
- 신생아용 로션, 크림, 기저귀크림
- 젖병 세정솔, 젖병 세정제
- 유축기 (조리원에서 대여해주는 경우도 있음)
- 아기용 손수건 10장 이상 (수유·침 정리용)
👉 팁:
조리원마다 “개인 준비물 리스트”를 주는 경우가 많으니
계약 시 리스트를 받아 꼭 확인 후 챙기세요.
3. 집에서 필요한 출산 후 준비물
산후조리원에서 퇴실한 후,
아기를 집에서 돌보기 위해 꼭 필요한 육아용품을 미리 갖춰야 합니다.
수유 관련
- 모유수유 시: 유축기, 수유 브라, 수유 패드, 수유쿠션
- 분유 수유 시: 젖병 6~8개, 젖병 소독기, 젖병 세정제
- 분유, 젖병 브러시, 보온기 등
기저귀 & 목욕
- 신생아용 기저귀 (1박스 이상)
- 기저귀 크림, 기저귀 쓰레기통
- 물티슈 (저자극 5팩 이상)
- 아기 욕조, 목욕 타월, 거즈 손수건 (15~20장)
- 아기 전용 바디워시, 로션, 크림
- 목욕 온도계, 욕조 받침대 (신생아용)
수면용품
- 아기 침대 또는 범퍼침대
- 아기 이불, 속싸개, 겉싸개
- 수면조끼, 베개 (신생아는 평평한 베개 or 베개 없이도 가능)
의류
- 배냇저고리 3~5벌
- 내복 또는 우주복 5~7벌
- 손싸개, 발싸개, 모자
- 외출용 겉옷 (계절에 따라 다름)
- 세탁망, 아기 빨래 전용 세제
기타 용품
- 체온계, 손톱깎이, 콧물 흡입기
- 아기용 비누, 바세린, 가제 손수건
- 아기띠 또는 힙시트 (3개월 이후)
- 신생아용 카시트 (차량 이동 시 필수)
👉 팁:
신생아는 급성장하기 때문에 옷과 기저귀는 너무 많이 사기보다는 1~2주 단위로 보충하는 것이 좋아요.
중고 육아용품 거래도 현명하게 활용하면 경제적 부담을 줄일 수 있습니다.
4. 출산 준비물, 언제부터 챙기면 좋을까?
출산은 예상일보다 갑자기 빠르게 진행되는 경우도 많기 때문에
임신 34~36주 사이에는 입원가방과 조리원 가방을 모두 준비해두는 것이 안전합니다.
- 병원가방은 문 앞이나 자동차에 미리 준비
- 가족도 어디에 무엇이 있는지 공유해두기
- 외출 시 진통 시작 징후, 병원 연락처, 보험 정보 등도 정리해두면 좋습니다
👉 출산 준비는 ‘언제 갈지 몰라서’가 아니라
‘준비가 되어 있으면 덜 불안해지기 때문’에 하는 것입니다.
마무리하며
출산 준비물은 단순히 물건을 챙기는 과정이 아닙니다.
아이를 맞이할 준비를 하나씩 완성해나가는 중요한 과정이에요.
처음에는 막막하게 느껴질 수 있지만,
하나씩 체크해가며 준비하다 보면
조금씩 마음도 정돈되고 출산에 대한 불안감도 줄어들게 됩니다.
무리하게 다 사려고 하기보다는
필수품부터 하나씩,
병원이나 조리원 제공 여부도 확인하면서
체계적으로, 여유 있게 준비해보세요.
당신의 아기를 맞이하는 첫 준비가
조금 더 따뜻하고 단단한 기억으로 남기를 바랍니다.